SEMAINE 5
Objectifs:
Reprendre conscience de la mobilité de toutes les articulations principales : épaules, hanches, chevilles
Points d’attention:
Limitez l’amplitude des mouvements si vous ressentez la moindre sensation de tiraillement ou douleur au niveau de la cicatrice. Réalisez la séance allongée sur le sol, sur un tapis suffisamment confortable. Placez une chaise près de vos pieds pour commencer en douceur et alléger le poids de vos jambes.