SEMAINE 3
Objectifs:
Détendre et assouplir les poignets qui sont souvent impactés par les mouvements répétés du quotidien (port de l’enfant, change, repas,…) mais aussi retrouver de bonnes mobilités du bassin grâce aux mouvements induits par les lombaires (bas du dos).
Points d’attention:
Ici vous débuterez les mobilités à 4 pattes mais aussi les mouvements en extension dans le bas du dos. Veillez à faire les mouvements en progression en vous assurant de ne pas forcer sur la cicatrice et de rester à l’écoute de ce qui pourrait se faire ressentir dans le bas ventre.