1 - LE PINCEAU ANMA

Dès les premiers jours

Dans un but de désensibilisation mais aussi pour recouvrir une meilleure sensibilité localement.  Il se peut que vous ressentiez des paresthésies (sensations cutanées modifiées) autour de la cicatrice (au-dessus ou en dessous du trait de la cicatrice). Ces sensations sont normales du fait de la chirurgie. Cependant il est utile de stimuler les récepteurs sensoriels dès les premiers jours pour recouvrir une meilleure sensibilité.

Identifiez une zone autour de la cicatrice avec une sensibilité différente du reste de la zone. Appliquez le pinceau avec une pression suffisante pour bien le sentir. Habituez progressivement la peau au toucher en commençant par la partie rigide, puis passez aux poils du pinceau. Réduisez la pression sur la zone paresthésiée (zone où les sensations cutanées sont modifiées) pour affiner la sensibilité. Le travail de désensibilisation est un outil très utile pour améliorer la récupération de vos abdominaux par la suite.

Idéalement tous les jours, pendant quelques secondes à quelques minutes.